一日置きに走っています。 走る時間1時間。 距離8キロ。 それをもうすこし伸ばしたい。 そのためには いろいろいろいろ考えたけど 早起きしかない。 朝食、お弁当作り。 きなこの散歩 お洗濯。 いま5時10分に起きているのを ジャスト5時にしてみよう。 最近…