雨が上がったので走りました。 気持ちいいー と思ったのは5キロまで。 飲まず食わずで 走り出したら 暑さと燃料切れで 足が止まりました。 今日はおしまい。 家に戻ってシャワー浴びて プロテイン飲んで 梅食べて スポーツドリンク一気飲み。 汗が止まらない…

こういう競技があることすら 知らなかった60年。 地図を見てポイントをまわり 点数を競う。 わたしたちメロンソーダ組二人は 美味しいもの食べて 知らない場所に感動して 随分楽しめました。 途中サムライコーヒーさんに寄り 600円のアイスコーヒー飲みまし…

早起きは気持ちいいー。 朝の空気も独り占め。 本日8キロ走りました。 まだまだゆっくり。 大丈夫！大丈夫！

いつも穏やかな利根川も 水も濁って ちょっと重そう。 雲も幻想的で こんな日はのんびり走れます。

妙見寺コースです。 私のご先祖様が眠っています。 通るたび、ご挨拶します。 感謝。

雨上がりの朝。 本日のコースは利根川沿い。 走るとき 頭の中で「辛いなー」「なぜはしってるんだろ？」とか思うんだけど でも 時々 地面の下、奥底の地球の中心から パワーを感じるんよ。 足の裏全部が熱くて 地球、宇宙と繋がってる感覚。 わぁー ちからキ…

総社神社コース 必ずあの大きな木にごあいさつ。 私が生まれる前からずっとそこにいて 私を守ってくれていた木。 ありがたいなー お願い事はいたしません。 感謝だけ。 本当にいつも守ってくれてありがとう。

この4か月の間 娘が里帰り出産で ずっと我が家にいたのです。 その分、 やはり家事の負担も増え 時間の調整が難しく 走ることも面倒になってました。 心では 走らなきゃ！と 思いつつ あれこれ理由を付けて 走らないでいた！というのが本音。 そして 先日、…

今回、走り出し早いな〜 フルマラソン走って 一週間で回復。 今日はゆっくり1時間走りました。 やや 疲れも残ってましたが 何とか7キロ半走れました。 次なる課題は？ 最近孫が生まれて そっちに 掛り切りで 読書の時間も取れません。 これは言い訳か？ 時間…

近くの公園につくしが顔出しました。 春は近いです。 先日のはなももマラソンの 筋肉痛が かなり 厳しいです。 少しの段差でも つらい！ 笑っちゃうくらい 筋肉痛です。 ぐんまマラソンのときは そんなにならなかったのに。 今回はなぜ？ たぶん練習段階で …

人生2回目のフルマラソン完走しました。 ありがとうございました。 練習はぐんまマラソンほどやってなくて 調整不足ではありましたが 無事なんとか ゴールできました。 ぐんまマラソンより五分早く走りきれました。 今回、粛々と…ではなく、 沿道のみなさん…

明日の準備は完了です。 朝5時半の電車に乗ってひとまず 高崎駅集合です。 今日せっせと帽子に柴犬つけました。 きなこと一緒に走るつもりで 元気に走ります。 お天気どうでしょう？ 花粉の心配。 なにより あまり練習できていないのです、、 ま、 なんとか…

先日走って戻ったら なぜか手袋が なくなっていました。 途中であつくなり 外したのです。 そしてポケットに入れて 走っていたら … … なくなっていた。 なので今日昼休み 買ってきました。 私の買い物の 基準は それを持っていて テンション上がるか？です。…

これは榛名山。 昨日の雨が山では雪だったようです。 今日も走りました。 7キロ半。 最近は走る時間が取れなくて 1時間がやっとです。 今日も走る時間を確保するため 夕べのうちに洗濯を済ませ、 味噌汁も具を切って 魚もグリルに乗せて やかんに水いれ 朝起…

3月10日のはなももマラソンには これをかぶろうかと。 なにぶんにも 一緒に走るのは マラソン界では有名な クレオパトラさんですから。 少し 主張を。 柴犬大好きな私は きなこ（このぬいぐるみ）と一緒に走ります。 走りながら気になったら 安全ピンで留ま…

一日置きに走っています。 走る時間1時間。 距離8キロ。 それをもうすこし伸ばしたい。 そのためには いろいろいろいろ考えたけど 早起きしかない。 朝食、お弁当作り。 きなこの散歩 お洗濯。 いま5時10分に起きているのを ジャスト5時にしてみよう。 最近…

3月10日のはなももマラソンのゼッケンが 届きました。 今回は全く緊張がありません。 楽しむことが目的です。 もちろん 完走もしたいです。 制限時間が ぐんまマラソンより40分ながい 6時間40分！ それでも 安心はできません。 ここのところ 走れていないの…

3月10日のはなももマラソンに向け 20キロ走りました。 利根川沿い、 風が ハンパない！ 吉岡温泉から育英高校の先まで10キロを 折り返し。 行きは南に向かって 以外と楽に！ 折り返し 北に向かって来たときに あまりの風に 立ち止まること数回。 ほんと、つ…

超寒いです。 あったか手袋はめて走って みましたが 途中暑くて外したら ポケットに入らず なんだか邪魔でした。 中山七里さんの 御子柴シリーズにハマり 一気に4作 読みました。 もうストーリーが衝撃すぎて 自分の気持ちの 持って行き場所がわからない。 …

まさに朝日が昇る瞬間！ また一日始まるな〜 今朝はワイヤレスイヤホンの充電が切れ 無音で走りました。 そしたら いろいろ 考えるとことができて、 そういえば、 走り始めて 人のことが 気にならなくなったなぁ。って。 ふと思ったのです。 走るって 自分と…

今朝のこの景色。 美しい！ 走り始めは あれ？ なんで私はこんなに苦しいのか？ なぜ走っているのか？ って考えちゃったけど もしすると この景色を見るためかも知れない！ それに、 いろんなこと 考えるため。 埴輪のマンホールのふた発見。 なんだか楽しく…

一人ではきっと走れなかった。 お友達のトシちゃんに誘われて 二人並んで走ってきました。 久々長距離で ヘロヘロです。 1キロ８分。 やはり毎日の積み重ねが大切と痛感。 でも 去年の今頃は 20キロなんて走れる気がしなかつた。 そして、挑戦さえしてない。…

1週間ぶりにこの景色に会いました。 先週 ちょっと 走ることを怠っていました。 そして やっと また 走りたくなりました。 軽く7キロ。 それだと 負担がありません。 三月にはなももマラソンあるけど ま どーにかなるでしょ そして、 半年ぶりの献血。 マラ…

ランニングを始めて一年足らずで イヤホンは、すでに4つ目！ 最初は充電部分が壊れ 次のは音が飛び そして、今度は左側から聞こえない！ 今日、楽天でポチっとしました。 相性かな？ やはりお金をかけないと だめでしょうか？ いっそ、 音無しで走ろうか？ …

今日も気合入れて イヤ 走ることが嫌いにならないように ゆっくりと のんびり、走ってきました。 コースは 赤い花が満開の川沿い。 気分良く 軽〜く9キロ。 1キロ8分で！ 楽しくないと続かない！ だから 無理をしない！ お友達に頂いたイチゴ。 すっごく美味…

ブログの更新。 毎日の日課と。 昨日は朝走って、川を眺め、 一息ついたら 孫が退院。 バタバタとしておりました。 ランニングで鍛えてるはずだけど 最近ちょっとお疲れモード。

1日寝なかっただけなのに… それがこたえて もう走れない。 本日6キロで終了。 睡眠って とっても大切。 ちゃんと走れるように なるには、 まず睡眠ですね。

今朝は寝不足と若干の疲れで 走るのを迷った末、 約7キロ50分走りました。 ふと、 なぜ走っているのか？ 考えてみました。 いま、ちょっと 義務感です。 三月にはなももマラソン大会に 出るので 走っておかないと！ もしその大会出なければ 走っていないかも…

今日は起きてお餅を食べてすぐ走り出しましたよ。 風は冷たく顔は氷りそう。 でも30分も走っていると体中ポカポカしてきます。 空気が澄んでいる分 この景色をみることができます。 そして1時間半。 その後きなこの散歩へ。 うーーーーーーーー寒い！ こりや…

今日から仕事初めの方もいらっしゃいますね。 わたしはお休みですが 早起きしたので 朝七時半から走り出しました。 途中ランナーさんに二人抜かれるほど ゆっくり 1キロ7分から8分で。 関越道を見上げてみたら 下り駒寄近くで渋滞です。 これはスキーに向か…