雨が上がったので走りました。 気持ちいいー と思ったのは5キロまで。 飲まず食わずで 走り出したら 暑さと燃料切れで 足が止まりました。 今日はおしまい。 家に戻ってシャワー浴びて プロテイン飲んで 梅食べて スポーツドリンク一気飲み。 汗が止まらない…