10キロ走るうちの1キロを 自分では猛スピードで走ってみること3、4回。 ふしきなことに、今日から走りが変わったのです。 えっ？ いつも1キロ7分台で走っているのに、イヤホンから聴こえてくるジョグノートの声が 6分台を優しく語っているではありません？？…