走ってきました。20キロ

8時赤城山大沼大同駐車場集合。

７時少し前に家を出て山道登って７時半には集合場所に。

気温１３度。ひんやりするくらい。

この気温と湿度でなんだか走れそうな気がする。

大沼一周５キロ。気持ちよく４周しました。

途中、水分補給したりトイレに寄ったりで２時間３８分。

１キロを７分４９秒で走ってます。

私のなかではこれで満足！

帰りは日帰り温泉に寄り炭酸温泉で疲れを取り冷やしたねきそばを食べました。

ん～充実の一日。