走っているのに太ってきたという現象

本日18キロ走ってきました。

朝はお餅を一枚。

お昼は野菜たっぷりスープを作って食べました。

夕飯はお昼の残り。

走っているのに太ってきた！

たぶんアイスの食べ過ぎ。

走っているから少しくらいいいかな？と。

これが間違い。

もしかしてあと2キロくらい痩せればもう少し早く走れるようになるのかも。

炭水化物を極端に減らしてはダメだろうけど

量を減らしてみようかな？？

実験！

少し痩せて速く走れるようになったらいいかも。