久々、塩ようかん。そしてランスマ

12月だというのに、暖かいです。

今日も10キロ走りました。

水とようかん必須です！

途中栄養補給すると

ギアが変わることが実感できます。

ようかん大切だな。

そして

そして

先日のぐんまマラソン

ランスマに出ます

人生初。

楽しみでしょうがない。