今年初のランニング。 快調。 途中梅の花が咲いているのを発見。 続いて良い香りの蠟梅も。 これからが一番寒い季節なのに 春は近いって思いますね！ 昨年初フルマラソン完走したけど 30キロ過ぎの 足の辛さをかんがえると もう少し走り込んでいないとか。 …

真っ白な浅間山 そして、 赤城山。 この一年毎日のように 群馬の山々見つめ 走ってきました。 今日は、走り納め！ この大きな存在に助けられ フルマラソンも完走できました。 わたしの57年の人生。 今年は、有意義でした。 ありがとう。 ありがとう。 ありが…

年末とはいえ、 走ることを怠らない！ 3月のはなももマラソンに出場するため 少しは体を作っておかないと。 今日は12キロ。 1時間半。 途中、赤城山が寒そうなので、 一枚パチリ。 夏の間、あの場所で何度も走りました。 いまは、寒いだろうな〜 また来年の…

一日置きに走っています。 でも時々 面倒だな？って思ってしまいます。 それでも 走ってみると 気持ちいい！ 走れば気持ちよいのだから 走っちゃえばいいのに。 面倒な気持ちの中身は 寒い 疲れる 戻ってから シャワー浴びて 仕事に行くのが面倒。 等々。 そ…

すっかり冬の景色。 今日は少しだけ 走るのがいやだなって思ったんだ。 なので、 違う道をゆっくりとはしりました。 途中で もっと走りたいと思うかもしれない。 でも今日は8キロ手前で 終了です。 こんな日もあるさ。 ってね。

今年はびっくりすることばかり おきました。 今日、ぐんまマラソンでランスマに 出演しました。 これまでの人生で こんなにわたしのことを取り上げて もらったことがあるでしょうか？ それもこれも フルマラソンにチャレンジしたことから はじまったような気…

12月だというのに、暖かいです。 今日も10キロ走りました。 水とようかん必須です！ 途中栄養補給すると ギアが変わることが実感できます。 ようかん大切だな。 そして そして 先日のぐんまマラソン ランスマに出ます 人生初。 楽しみでしょうがない。

前に使っていたウエストポーチのファスナーがわずか3カ月で壊れてしまい 新しいウエストポーチを探していたところ この揺れないポーチに たどり着きました。 本日初装着で13キロほど走ってきました。 うん ゆれない。 ぴつたり！ ややお高めではあったのです…

今年初めに 人生初インフルエンザに罹かりました。 なのでもう二度とあの思いはしたくないと 今日予防接種受けてきました。 これで安心？？ ま、 かかっで軽く済むでしょう！ 今朝も走りましたよ。 9.5キロ。 爽快！ ただ買ったばかりのiPhone X Rが 初期不…

今朝は雨がほんの少し降っていて、 走るのを考えていたら カッパ着たランナーが私の前を通り過ぎていったのです。 これは、 走れ！ということ。 着替えて飛び出しました。 途中6キロ走ったところで フラフラしてきました。 朝ごはんは食べたし燃料はOKのはず…

先月初フルマラソンを完走し その後、長女の結納 沖縄旅行、 息子の結婚式、 わたしの誕生日、 フルマラソンチャレンジャー打ち上げ会、 姉の還暦祝い 等々続きましたら 熱出しました。 もう身体が悲鳴あげて 三日間寝込みました。 でも ふたたび 三月のはな…

次なる目標ができました。 三月十日 古河で行われる「花桃マラソン」に参加します。 ほんの三週間前にフルマラソンを完走したとは 思えない体の重さ。 今日久々に走りました。 走るならやっぱり朝がいい！ 6.5キロをゆっくりとゆっくりと あれ？ 走り方忘れ…

心から嬉しいです。 味わったことのないこの達成感。 マラソンは個人のスポーツだと思っていました。 でも 私一人では、絶対に走り切ることはできませんでした。 もうこれは団体スポーツです。 みなさんに感謝の気持ちでいっぱいです。 ありがとうございまし…

みなさんに感謝です。 詳細はまたあとで。 今夜はもう休みます。

昼間カステラを買いに外に出ました。 ちょっとコースを下見。 すでに旗がパタパタと。 うわぁーめっちゃ緊張する！ お嫁ちゃんからサプライズプレゼント。 ピンクの帽子いただきました。 かわいい！ 被ったら顔も明るく見えて、 若返る感じです。 ありがとう…

5時半の空。 感動して泣きそうになりました。 こんなきれいな空。 この時間に走っている私へのプレゼント。って勝手に思っています。 この5ヶ月。 一日置きに4時半起きして走りましたよ。 夫のお弁当作ってね。 ほぼ冷凍食品で、 作ったのは卵焼きとほうれん…

先程、仕事帰りに購入してきました。 私のお腹は朝しっかり食べてもお昼にはお腹が空きます。 大会当日9時にスタートして 12時にはガッツリ ランチをとりたいところですが・・・ そういう訳にも行かず ならば何を持っていけば良いのでしょうか？ いろいろ物…

先日オープンした「クロマツキッチン」のお弁当でランチです。 ここは一番安くて900円。これは高い方です1,500円。 丁寧に作られていて、いろんなものが少しずつたくさん入っています。 お嫁ちゃんと作戦会議のためちょっと豪華に。 ぐんまマラソン当日の応…

今朝は新しいシューズを履いて 足にキネシオテープ貼って ゆ〜っくり走りました。 1キロ8分ペース このペースで10キロは全く痛いところもなく 快適に走れます。 新しいシューズに加えて 今日は膝にキネシオテープを。 足の付け根から膝の周りをぐるっと。 よ…

コツコツと走ってきました。 この半年。 5月のゴールデンウィークにバレーで肋骨を骨折し ややスタートが遅れたものの ◉ 6月 8回 67.99km ◉ 7月 15回 127.44km ◉ 8月 14回 194.54km ◉ 9月 12回 172.47km ◉10月 11回 145.04km（今日現在） 一番速く走れたのは…

12キロを走ったあたりから 股関節が痛いのですよ。 どうやら膝が痛いのをかばっているのが原因らしい。 今日も接骨院で電気当てて 回復を促してます。 でもシューズの減りが尋常じゃないことに気付き 大会10日前だからこそ 同じ形の新品を購入しました。 こ…

4時半に起きて窓を開けると まだ外は真っ暗で星が出ています。 ちょっと前までは暑くて明るかったのに。 春からずっと 4時半に起きています。 体は慣れるもので 目覚ましなくても勝手に目が覚めます。 ちなみに私の目覚まし音楽は バックストリートボーイズ…

今日お嫁ちゃんと二人で当日のユニフォームを購入しました。 30歳も年の離れた私たちですが お揃いを着ることに。 左のニューバランスは練習用。 右のピンクは大会用。 どちらも顔が明るくなるように。 もちろん気持ちも前へ前へ。 二人無事完走して 来月の…

朝5時半に走り出すわたしですが、 ちょうどその時間に雨が。 でもなんとなく明るくなってきたし あと10分もすれば止むのでは？ と 走り出しましたよ。 空気がひんやり 気持ち良い朝です。 もう手袋が必要です。 本日本番コースを11キロ。 1キロを7分20秒くら…

フルマラソン挑戦するために購入したシューズ。買って４カ月。 左足外側の減りが半端ないです。 しかも擦る感じで走っているのがよくわかります。 大会まであと２週間 同じものを購入します。 それで、もしかすると膝痛が緩和されるか？？？ 長年バレーボー…

フルマラソンの半分21キロ走ってみました。 2時間45分 1キロを7分53秒のペース。 ぐんまマラソンの20キロ関門は2時間58分なのでとりあえず半分はクリア^_^ ただお腹空くと実感！ 朝お餅を一つ食べただけなので 10キロ過ぎたあたりから お腹がぐーぐー鳴り出…

半年間に及ぶフルマラソンチャレンジゃーも 今日で合同練習は終わりです。 コースの下見を兼ねて7キロほどをゆっくり走りました。 ところどころ攻め方や守り方を聞き 本番に向けての準備完了です。 ぐんまマラソンは関門が10箇所あります。 そこを時間内に通…

今朝は雨かと思ったら、どんより曇り。 これなら走れると。 ゆっくりゆっくり13キロ走ってきました。 やはり、足を上げないことを意識して どこも痛くならないように。 途中ぐんまちゃん発見！ これは和むな〜 今夜はソフトバレーやってきました。 ふわふわ…

ぐんまマラソンで走るコースを10キロほど走って来ました。 今回なるべく足は上げないで走る！を心掛け歩くより少し早いペースで。 膝と股関節を6時間分もたせるため それにたどり着きました。 うん、調子いい。 このペースでいけば延々走れる気がしてきた。 …

今朝も11キロ走ったあときなことゆっくりさんぽしました。 やはり、インソールの二枚重ねはあり得ませんでした。 厚みで靴が脱げそうになったし靴紐がパンパン。 ゆっくり目に走れば激痛になることもなく、途中歩いたり自販機で飲み物買ったりしたけど どう…