今日お嫁ちゃんと二人で当日のユニフォームを購入しました。 30歳も年の離れた私たちですが お揃いを着ることに。 左のニューバランスは練習用。 右のピンクは大会用。 どちらも顔が明るくなるように。 もちろん気持ちも前へ前へ。 二人無事完走して 来月の…

ちょっと街中へ。 いつもは車で行くところ 筋力アップのためチャリを漕ぎました。 痛い。 膝が。 チャリ漕ぎは膝にきます。 登り坂は降りて押して歩きました。 あと2週間後に控えた初フルマラソン。 怪我するわけにはいかないのです。 途中 こんなご一行に遭…

朝5時半に走り出すわたしですが、 ちょうどその時間に雨が。 でもなんとなく明るくなってきたし あと10分もすれば止むのでは？ と 走り出しましたよ。 空気がひんやり 気持ち良い朝です。 もう手袋が必要です。 本日本番コースを11キロ。 1キロを7分20秒くら…

大家さんと僕/矢部太郎 これはほっこりしましたね。 こういう本はずぅっと読んでいられそう。 誰も悪い人がいなくて 傷つくこともなくて 心を休めるのにはもってこいの一冊。 そのほか、 マラソンの本は読めば読むほど混乱してきました。 そう、いちど、体験…

フルマラソン挑戦するために購入したシューズ。買って４カ月。 左足外側の減りが半端ないです。 しかも擦る感じで走っているのがよくわかります。 大会まであと２週間 同じものを購入します。 それで、もしかすると膝痛が緩和されるか？？？ 長年バレーボー…

フルマラソンの半分21キロ走ってみました。 2時間45分 1キロを7分53秒のペース。 ぐんまマラソンの20キロ関門は2時間58分なのでとりあえず半分はクリア^_^ ただお腹空くと実感！ 朝お餅を一つ食べただけなので 10キロ過ぎたあたりから お腹がぐーぐー鳴り出…

半年間に及ぶフルマラソンチャレンジゃーも 今日で合同練習は終わりです。 コースの下見を兼ねて7キロほどをゆっくり走りました。 ところどころ攻め方や守り方を聞き 本番に向けての準備完了です。 ぐんまマラソンは関門が10箇所あります。 そこを時間内に通…

この看板を見ると いよいよぐんまマラソン近付いてきたなと ドキドキ！ ひぇー早く終わってくれないかな？ 楽しみでもあり心配でもあります。 今日は、走らない日。 のんびり家で本でも読んでおとなしくしていようと思っていました。 ふと天気も良いしプラン…

今日はお仕事早退してランチへ行って来ましたよ。 満腹！ペロリ！ この他にパンを二つとコーヒーを飲みました。 最近は食欲があって 食べても食べてもお腹が空きます。 痩せれば速く走れるようになりそうだけど、 食べないと保たないし、 わたしはスピードは…

今朝は雨かと思ったら、どんより曇り。 これなら走れると。 ゆっくりゆっくり13キロ走ってきました。 やはり、足を上げないことを意識して どこも痛くならないように。 途中ぐんまちゃん発見！ これは和むな〜 今夜はソフトバレーやってきました。 ふわふわ…

ぐんまマラソンで走るコースを10キロほど走って来ました。 今回なるべく足は上げないで走る！を心掛け歩くより少し早いペースで。 膝と股関節を6時間分もたせるため それにたどり着きました。 うん、調子いい。 このペースでいけば延々走れる気がしてきた。 …

栗をたくさんいただきました。 少し栗ご飯にして 残りは渋皮煮かな。 昨日から水に浸けて 今日やっと外側の皮を剥き そして、いま渋皮を剥き始めたら 指が痛い。 美味しいものを作るってホント大変。 私の大好きな作家高田郁さんのみをつくし料理帖の本には …

今朝も11キロ走ったあときなことゆっくりさんぽしました。 やはり、インソールの二枚重ねはあり得ませんでした。 厚みで靴が脱げそうになったし靴紐がパンパン。 ゆっくり目に走れば激痛になることもなく、途中歩いたり自販機で飲み物買ったりしたけど どう…

3本で200円 私は会計係。 焼きたてを買いにみなさん並んでくださいました。 お天気にも恵まれ楽しい一日を過ごしました。 走るのはお休み。 菓子祭り会場に明らかにランナーがいて、 その姿を見たら あーやはり走れる人は痩せてるな〜って思ってしまいました…

●9/17 秋山善吉工務店 中山七里 善吉さんカッコ良いです。そして妻の春江さんも。 不思議なのは、この両親に育てられた史親がどうしょもないこと。 これはこれで面白いお話でした。 ●9/25. 燃える波 村山由佳 ダメ夫描写が鋭過ぎてもう気分が悪くなっていく…

この季節がやって来ましたよ。 きのう八百屋さんに紅あずまの山を発見。 もう心ウキウキ。 早速、今朝大きな寸胴で蒸し 皮を剥いて切りました。 ザルにのせベランダへ。 何日くらい干せば美味しい干し芋になるか？？ 楽しみでしょうがない。 まずは1回目お試…

今朝きなこと散歩していたら…↑こんな感じで倒れてました。 夜中相当風が吹いたようです。 今日は夕方整体に行ってきました。 もう膝が痛くて正座ができない。 足の付け根も痛いし、 これはもう身体を整えてもらうしかない！ 11月3日のぐんまマラソン完走まで…

台風接近で小雨の中、利根川沿いを3時間走りました。 やはり15キロ過ぎたあたりから足の付け根が痛くなり あるこうか？ いや 頑張ろうか？ でも痛い もう走れない。 その時、スポーツドリンクと塩ようかんを一つ。 不思議と復活したのです。 痛みが消えまし…

朝日に向かってランニング そして もりもりランチ 最近ずっと韓国ドラマを観ています。 モンスター全50話。 いま46話まで来ました。 復讐ってもっとも不幸なことだな。って。 ここまできてハッピーエンド？とは いかないのかな？

泳いだあとに家に戻ってみかん酢を牛乳に入れて飲みました。 美味い！これは北海道のお土産です。 北海道でみかん？ 不思議な感じです。 ビタミンCと酢酸で疲労回復です。 今日、ランニングの本を読んでいたら 休み方について、書かれているところに釘付けに…

ハーフマラソンをはしってみて。 とにかく足の爪が痛いのですよ。 右足中指と薬指。 たぶん右足だけ前に動いちゃう？ そこで、 足袋型にしました。 しかも圧があって、滑り止めも付いてる、 厚手で保護してくれそう。 お高いけどこれで走りきれるなら。 うん…

結果は… 2時間半を切りました。 奇跡！序盤から飛ばし1キロを６分台で走り 15キロの時点ではもうスタミナ切れ。 あとはウエストポーチに忍ばせておいた塩羊羹を食べ、バナナを食べたらまた元気になりました。 でも、 でも、 やはりつらかったな。 ハーフで、…

一年に一度の研修会なのです。 雨ですね。 でもやはり東京は刺激的なところです。 今夜は飯炊きもな〜んにもなくのんびりホテルで眠れます。 明日、荒川のマラソン大会に出場します。 人生初のハーフマラソン。 どうかな？ ドキドキというか、 ワクワクです…

昨日は朝12キロほどを1時間半近くかけゆっくり走り、ランチは大好きな山人さんのお蕎麦をいただきました。 ここのお蕎麦はホント美味しい！ コシがあってつけ汁もかつおダシがきいて、 あーいいもの食べてるな！って思います。 夜はソフトバレーへ。 ここの…

今朝の東空。 秋が、近付いてきました。 一昨日は自己最高記録を出したにもかかわらず 今日はちょっと冴えない気分。 膝が…ちっとも治らないのです。 違和感！ 走れば走れるけど、このまま走ったら膝が壊れてしまうかも？？？ 恐怖。 あの、インターバルって…

練習始めて4カ月。 初めて1キロを6分台で走り続けることができました。 そんなこと？っていうかもしれませんが、私にしたらスッゴイこと。 思ってもみなかった数字。 これがずっと42キロ続くか？というとそれは難しいですが、 この歳でも進化している自分に …

10キロ走るうちの1キロを 自分では猛スピードで走ってみること3、4回。 ふしきなことに、今日から走りが変わったのです。 えっ？ いつも1キロ7分台で走っているのに、イヤホンから聴こえてくるジョグノートの声が 6分台を優しく語っているではありません？？…

今日はランニング教室キャンセルして卓球しに来ました。 楽しかった〜 走りたくないのです。 言い訳ですが、高校生のような練習についていけないのです。 （たぶん高校生はもっとハードね） 1キロ猛スピードで走っても6分なのです。 普段は7分20秒くらい。 …

ブログを始めてから読んだ本 8/22 「銀河鉄道の父 」門井慶喜 8/24 「ふたりぐらし」桜木紫乃 8/30 「鏡の背面」 篠田節子 9/11 「おらおらでひとりいぐも」若竹千佐子 9/14 「影踏み」 横山秀夫 本との出会いは必然なんだろうな？って思います。 いま自分が…

今年の6月エアーズロックに登ってきました。 ここは来年10月で登れなくなります。 神が宿る場所。 上まで登って気持ちを整理。 と思ったけど頂上は立っているのも怖すぎて何も考えられなかったよ。 降りるのも必死で鎖から手を離せずただただ足下を見ていま…